Natação Infantil
A história da natação infantil
A história da natação infantil tem registros entre as décadas de 1960 e 1970. A ideia de que os bebês serem capazes de nadar independentemente debaixo d’água tem séculos de idade. No Reino Unido, existem registros históricos; a médica Françoise Freedman, ficou conhecida por seu trabalho em esportes aquáticos infantis, inspirada por suas experiências em conviver com famílias indígenas no Alto do Amazonas.
É importante que as crianças sejam incentivadas desde cedo a praticarem atividades físicas. Crianças sedentárias tendem a se tornar adolescentes e adultos sedentários, enquanto crianças ativas geralmente permanecem ativas durante toda a vida. A natação infantil é um ótimo exercício que você pode incluir na vida do seu peixinho(a).
A Sociedade Brasileira de Pediatria recomenda que a natação tenha início a partir dos 6 meses de idade, ou seja, a prática também é indicada para bebês. Há exceções, por isso é preciso consultar um pediatra antes do início da prática.
Conheça alguns dos motivos pelos quais a natação é uma das melhores atividades que você pode oferecer para o seu filho.
Benefícios da natação:
- Melhora o sistema imunológico: Praticar atividade física auxilia na potencialização do sistema imunológico, o que diminui a incidência de doenças.
- Auxilia no desenvolvimento cognitivo: A natação ajuda a desenvolver habilidades psicomotoras, na percepção tátil, noção espacial, temporal e de ritmo.
- Favorece as noites de sono mais tranquilas: A criança vai gastar mais energia do que o habitual, o que a deixará mais tranquila no momento de dormir.
- Aumenta o apetite: Praticar atividade física ajuda a acelerar o metabolismo, o que pode aumentar a fome.
- Beneficia a autoconfiança: Ao conseguir realizar os exercícios aprendidos, a criança vai ter a sensação de superação, o que é muito positivo para melhorar sua autoestima.
- Coopera com o desenvolvimento social: Conviver com outras crianças e perceber que cada um tem sua vez e todos são importantes auxilia muito na evolução do aspecto coletivo.
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